「トレーニング」 一覧

サーフィン基礎知識 トレーニング

サーフィンの上達にトレーニングは必要ない?

2020/8/9  

どうも、ショウタローです。 今回はサーフィンの上達にトレーニングは必要かというテーマで書いていきたいと思います。   あなたはサーフィンにトレーニングは必要だと思いますか?   必 ...

トレーニング

パドリング強化のための自宅トレーニングをご紹介します!

2020/3/22  

どうも、ショウタローです。 今日はパドリングを強化するための自宅でできる簡単なトレーニングをご紹介していきます。 パドリングが 安定しない すぐ疲れる なかなか進まない なんて方はぜひ参考にしてくださ ...

トレーニング

サーフィンに必要な下半身の筋力、体幹力、バランス力が同時に身につくトレーニングをご紹介します!

2020/3/21  

どうも、ショウタローです。 今日はサーフィンの上達に役立つ下半身の筋力、体幹力、バランス能力が同時に1種目で鍛えることができるトレーニングをご紹介します。   サーフィンが上達するためには下 ...

トレーニング

サーフィンに効果的な腕立て伏せの正しいフォーム!

2020/3/17  

どうも、ショウタローです。 今日はサーフィン上達のための正しい腕立て伏せのやり方をご紹介していきます。   最近会員さんに腕立て伏せのやり方を教えてくださいと言われることが多くなりました。 ...

トレーニング

サーフィンでトレーニングが必要な3つの理由をご紹介します!

2020/3/14  

どうも、ショウタローです。 今日はサーフィンを楽しむためにトレーニングが必要な理由を3つ紹介していきます。   僕は、歳ををとってもできるだけ長く上達に挑戦し続けながらサーフィンを楽しんでい ...

トレーニング

サーフィンの上達にはトレーニングは必要だと思ってきました。

2020/3/11  

どうも、ショウタローです。 今日はサーフィンの上達にトレーニングが必要だというテーマで書いていきたいと思います。   突然ですが、皆さんはトレーニングなどしていますでしょうか。 サーフィン以 ...

おすすめ動画 トレーニング 食事

サーフィンをずっと楽しむために必須のこと

2020/3/7  

どうも、ショウタローです。 今日はサーフィンをずっと長く楽しむために必須のことを書いていきます。   突然ですが質問です。 あなたはサーフィンを何歳まで楽しみたいと思いますか? そして、その ...

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ストレッチ トレーニング

サーフィン初心者のためのバランス&柔軟トレーニングをご紹介!

2020/3/4  

どうも、ショウタローです。 今日はサーフィン初心者のためのバランス&柔軟性のトレーニングをご紹介していきます。 今回のトレーニングも自宅で簡単に行うことができるのでぜひやってみてくださいね。 &nbs ...

トレーニング パドリングについて

サーフィンのパドリングを疲れにくくする自宅で簡単トレーニング2選!

2020/3/3  

どうもショウタローです。 今回はサーフィンのパドリングを疲れにくくするトレーニングを2つ紹介していきます。 どちらも自宅で簡単にできるのでぜひやってみてくださいね! タオルを使ったトレーニング まず最 ...

トレーニング パドリングについて

サーフィンに必要な体幹トレーニング3選!バランスボールを使って自宅で簡単!

2020/3/2  

どうも、ショウタローです。 今日は、サーフィンにとても重要になってくる体幹のトレーニングをご紹介していきたいと思います。 サーフィンでは、パドリング、テイクオフ、ライディングとどの動作でも体幹の筋力は ...

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