「パドリングについて」 一覧

トレーニング パドリングについて

サーフィンのパドリングを疲れにくくする自宅で簡単トレーニング2選!

2020/3/3  

どうもショウタローです。 今回はサーフィンのパドリングを疲れにくくするトレーニングを2つ紹介していきます。 どちらも自宅で簡単にできるのでぜひやってみてくださいね! タオルを使ったトレーニング まず最 ...

トレーニング パドリングについて

サーフィンに必要な体幹トレーニング3選!バランスボールを使って自宅で簡単!

2020/3/2  

どうも、ショウタローです。 今日は、サーフィンにとても重要になってくる体幹のトレーニングをご紹介していきたいと思います。 サーフィンでは、パドリング、テイクオフ、ライディングとどの動作でも体幹の筋力は ...

トレーニング パドリングについて

サーフィンのパドリングで持久力を上げるためのトレーニング

2020/2/17  

どうも、ショウタローです。 今日はサーフィンのパドリングの持久力を上げるようなトレーニングをご紹介していきます。 持久力とは 持久力は主に2種類あります。 心肺機能的な持久力と筋持久力です。 心肺機能 ...

パドリングについて

パドリングを疲れにくく漕ぐコツ!

2020/2/15  

どうも、ショウタローです! 今日はパドリングでなるべく疲れないようにするコツをご紹介していきます。 パドリングがすぐ疲れてしまう、効率よく進まないという方はぜひ参考にしてみてください。   ...

ストレッチ パドリングについて

サーフィンのパドリングで肩甲骨を意識するストレッチをご紹介します。

2020/2/13  

どうも、ショウタローです。 今日はサーフィンのパドリングで肩甲骨を大きく動かせるようになるためのストレッチをご紹介します。 パドリングですぐ疲れてしまったりなかなか進まないという方にはおすすめのストレ ...

ストレッチ トレーニング パドリングについて

サーフィンのパドリングですぐ疲れてしまうのを改善するトレーニング!

2020/2/12  

どうも、ショウタローです。 今日はパドリングですぐ疲れてしまうという方のために、それを改善するようなトレーニングをご紹介していきます。   パドリングがすぐ疲れてしまう原因は? パドリングが ...

トレーニング パドリングについて

サーフィンのパドリングで進まない方必見のトレーニング2選!

2020/2/10  

どうも、ショウタローです。 今日はパドリングで上手く進まない、安定しない、フラフラしてしまうという方にそれを改善するトレーニングをご紹介していきます。   パドリングが進まない原因は パドリ ...

トレーニング パドリングについて

パドリングを安定させるための体幹トレーニングをご紹介します

2020/2/8  

どうも、ショウタローです! 今日はパドリングを安定させるための自宅でできる簡単な体幹トレーニングをご紹介します。 パドリングでフラフラする、進まない、安定しない、という方はぜひ試してみてくださいね。 ...

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パドリングについて

サーフィンのパドリングでは芯を意識する

2020/1/21  

どうも、ショウタローです。 今日はパドリングについて書いていきたいと思います。 以前にも書きましたが、パドリングはサーフィンをやるうえでとても重要なものです。 テイクオフのため、また自分の命を守るため ...

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パドリングについて

パドリングで使う筋肉はどこ?

2020/1/19  

どうも、ショウタローです。 今日は、パドリングで使う筋肉について書いていきたいと思います。 というのも先日、パドリングに特化した練習会を行ったのですが、「パドリングで意識する筋肉はどこですか?」と聞か ...

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