ストレッチ トレーニング

サーフィン初心者のためのバランス&柔軟トレーニングをご紹介!

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どうも、ショウタローです。

今日はサーフィン初心者のためのバランス&柔軟性のトレーニングをご紹介していきます。

今回のトレーニングも自宅で簡単に行うことができるのでぜひやってみてくださいね。

 

サーフィンはをやるうえでバランス感覚と柔軟性はとても重要です。

波の上で思うように身体を動かすためには必須のものであると思います。

これがある程度ないとなかなか上達も難しいかもしれません。

そしてこれらの能力は普段何もしないと向上しません。それどころか衰えていく一方です。

最短で上達するためにはこのようなトレーニングは必要です!

もしあなたが、早くサーフィンが上手くなりたい!もっとサーフィンが上手くなりたい!

と思うなら、ぜひ今回ご紹介するトレーニングを少しづつでもいいのでやってみてくださいね!

 

詳しいやり方は下の動画を参考にしてください!

 

ではまた!

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