「ストレッチ」 一覧

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ストレッチ

サーフィンに重要な足首の柔軟性をアップさせるストレッチ!

2020/3/28  

どうも、ショウタローです。 今日はサーフィンにはとても重要な足首の柔軟性を高めるストレッチをご紹介します。   テイクオフで足が引っかかる ライディングですぐ転んでしまう なんて方はもしかし ...

ストレッチ

サーフィンでの腰痛の意外な原因とは?改善する方法もご紹介!

2020/3/8  

どうも、ショウタローです。 今日は腰痛を改善するためのケアの方法について書いていきます。   最近会員さんに腰痛の相談を受けることが多くなりました。 あなたももしかしたら腰痛で悩んでいたりす ...

ストレッチ

テイクオフで足が入らない方にお勧めのストレッチ3選!

2020/3/6  

どうもショウタローです。 今日はテイクオフで足が入らない方にお勧めのストレッチをご紹介していきます。   最近よくテイクオフで足が入りませんなんてことを相談されます。 このページを見ているあ ...

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ストレッチ トレーニング

サーフィン初心者のためのバランス&柔軟トレーニングをご紹介!

2020/3/4  

どうも、ショウタローです。 今日はサーフィン初心者のためのバランス&柔軟性のトレーニングをご紹介していきます。 今回のトレーニングも自宅で簡単に行うことができるのでぜひやってみてくださいね。 &nbs ...

ストレッチ パドリングについて

サーフィンのパドリングで肩甲骨を意識するストレッチをご紹介します。

2020/2/13  

どうも、ショウタローです。 今日はサーフィンのパドリングで肩甲骨を大きく動かせるようになるためのストレッチをご紹介します。 パドリングですぐ疲れてしまったりなかなか進まないという方にはおすすめのストレ ...

ストレッチ トレーニング パドリングについて

サーフィンのパドリングですぐ疲れてしまうのを改善するトレーニング!

2020/2/12  

どうも、ショウタローです。 今日はパドリングですぐ疲れてしまうという方のために、それを改善するようなトレーニングをご紹介していきます。   パドリングがすぐ疲れてしまう原因は? パドリングが ...

ストレッチ テイクオフの動作について トレーニング

サーフィンのテイクオフで足が入りやすくするストレッチ!

2020/2/4  

どうも、ショウタローです! 今日はサーフィンのテイクオフで足が入りやすくなるストレッチをご紹介します! 今回紹介するストレッチは自宅でも簡単にできるし、効果も高いストレッチですのでぜひ頑張ってやってみ ...

ストレッチ

サーフィンのテイクオフで正座になるのを改善するストレッチをご紹介します!

2020/2/3  

どうも、ショウタローです。 今回はサーフィンのテイクオフで正座になってしまうのを改善するストレッチをご紹介します! 自宅で簡単にできるストレッチですのでぜひやってみてくださいね! テイクオフで正座にな ...

ストレッチ テイクオフの動作について トレーニング

サーフィンのテイクオフで足運びが上手くいかない方必見のトレーニング&ストレッチ!自宅で簡単12分!

2020/2/2  

どうも、ショウタローです。 今回はサーフィンのテイクオフで足運びがどうしてもスムーズにいかない方のためにトレーニングとストレッチをご紹介します。 テイクオフで足の運びが上手くいかずにスムーズに入らない ...

ストレッチ

サーフィンのテイクオフで足運びが上手くいかない方のためのトレーニング!

2020/2/1  

どうも、ショウタローです! 今日はサーフィンのテイクオフで足運びが上手くいかない方のために、それを改善するストレッチをご紹介したいと思います。 足運びが上手くいかずにテイクオフできないとかなり悔しいで ...

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