サーフィンに重要な足首の柔軟性をアップさせるストレッチ!

投稿者: VSCサーフコーチ翔太朗 投稿日:

どうも、ショウタローです。

今日はサーフィンにはとても重要な足首の柔軟性を高めるストレッチをご紹介します。

 

テイクオフで足が引っかかる
ライディングですぐ転んでしまう

なんて方はもしかしたら足首にも原因があるかもしれないのでぜひ参考にしてくださいね。

 

今回のストレッチは自宅でテレビを見ながらでも簡単にできます!

 

時間もかからないのでぜひやってみてくださいね!

 

やり方はこちらの動画を参考にしてみてください。

では、また。

カテゴリー: ストレッチ

0件のコメント

コメントを残す

Avatar placeholder

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

jaJapanese