どうも、ショウタローです。

今日はサーフィンにはとても重要な足首の柔軟性を高めるストレッチをご紹介します。

 

テイクオフで足が引っかかる
ライディングですぐ転んでしまう

なんて方はもしかしたら足首にも原因があるかもしれないのでぜひ参考にしてくださいね。

 

今回のストレッチは自宅でテレビを見ながらでも簡単にできます!

 

時間もかからないのでぜひやってみてくださいね!

 

やり方はこちらの動画を参考にしてみてください。

では、また。

カテゴリー: ストレッチ

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