サーフィンのテイクオフの練習方法とコツ！

投稿者: VSCサーフコーチ翔太朗 投稿日: 2020年2月16日

どうも、ショウタローです。

今日はサーフィンのテイクオフの練習方法とコツについて書いていきます。

まずはパドリングの状態でしっかりと波に押される感覚をつかみましょう。

最初のうちはスープでいいので腹ばいのまま波に押されて岸まで行けるように練習してみましょう。

波に乗っているという感覚をつかむまでやってみましょう。

パドリングで漕がなくても進むという感覚です。

この感覚がつかめると、しっかり波の力を利用してテイクオフをすることができるようになります。

そして波に乗る時は、波が来る5～10メートル前くらいからパドリングし始めましょう。

そのまま一定のスピードで漕ぐことで波に押されてテイクオフできると思います。

そしてここからはテイクオフ動作の３つのコツです！

①胸の脇にあたりに手をつき腕を伸ばす

②お尻を若干左側に落とし（レギュラースタンスの場合）前足の膝を胸の中に入れるような感じで足を引き付ける

③足が付いたらお尻はそのままの高さで後ろ足の上に引いてくる

この３ステップです。

まずはしっかりと、波の力をキャッチするのが大事です。

テイクオフ動作も大事ですが、まずは波に押される感覚をしっかりつかむことで安定したテイクオフにもつながります。

波に押される感覚と３つのコツを参考にして、安定したテイクオフを目指しましょう！