「 月別アーカイブ:2020年02月 」 一覧

練習のコツ

サーフィン上達のための練習のコツ

2020/2/28  

どうも、ショウタローです。 今日はサーフィンを上達するための考え方のようなものについて書いていきたいと思います。   僕もまだまだサーフィンは上手くないですが練習の仕方には気を付けてます。 ...

練習のコツ

サーフィン初心者におススメの練習方法!

2020/2/27  

どうも、ショウタローです。 今日はサーフィン初心者の方におすすめの練習方法を紹介していきたいと思います。 主にテイクオフを練習中の人には効果的な練習方法になると思うのでぜひ試してみてくださいね。 &n ...

波のキャッチについて 練習のコツ

サーフィン初心者のためのテイクオフ練習方法をご紹介します

2020/2/24  

どうも、ショウタローです。 今日はテイクオフの練習方法について書いていきます。   特に初心者の方にはおすすめの練習方法なのでぜひやってみてくださいね!   テイクオフで重要なこと ...

練習のコツ

パドリングを安定させるためにあるところを意識する!

2020/2/21  

どうも、ショウタローです。 今日はパドリングを安定させるためのコツについて書いていきたいと思います。 先日、会員さんがパドリングでどうしても体幹がブレてしまっている気がするという声をいただきました。 ...

トレーニング パドリングについて

サーフィンのパドリングで持久力を上げるためのトレーニング

2020/2/17  

どうも、ショウタローです。 今日はサーフィンのパドリングの持久力を上げるようなトレーニングをご紹介していきます。 持久力とは 持久力は主に2種類あります。 心肺機能的な持久力と筋持久力です。 心肺機能 ...

テイクオフの動作について 練習のコツ

サーフィンのテイクオフの練習方法とコツ!

2020/2/16  

どうも、ショウタローです。 今日はサーフィンのテイクオフの練習方法とコツについて書いていきます。   まずはパドリングの状態でしっかりと波に押される感覚をつかみましょう。 最初のうちはスープ ...

パドリングについて

パドリングを疲れにくく漕ぐコツ!

2020/2/15  

どうも、ショウタローです! 今日はパドリングでなるべく疲れないようにするコツをご紹介していきます。 パドリングがすぐ疲れてしまう、効率よく進まないという方はぜひ参考にしてみてください。   ...

練習のコツ

サーフィンのドルフィンスルーでなるべく戻されないコツ!

2020/2/14  

どうも、ショウタローです。 今日はドルフィンスルーについて書いていきます。 今日の練習会で会員さんに 「ドルフィンスルーで潜る時はノーズは上に上げますか?」 と聞かれました。 その方は、なかなかドルフ ...

ストレッチ パドリングについて

サーフィンのパドリングで肩甲骨を意識するストレッチをご紹介します。

2020/2/13  

どうも、ショウタローです。 今日はサーフィンのパドリングで肩甲骨を大きく動かせるようになるためのストレッチをご紹介します。 パドリングですぐ疲れてしまったりなかなか進まないという方にはおすすめのストレ ...

ストレッチ トレーニング パドリングについて

サーフィンのパドリングですぐ疲れてしまうのを改善するトレーニング!

2020/2/12  

どうも、ショウタローです。 今日はパドリングですぐ疲れてしまうという方のために、それを改善するようなトレーニングをご紹介していきます。   パドリングがすぐ疲れてしまう原因は? パドリングが ...

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